Здоровье не купишь, но о нём можно позаботиться. Лучшая забота — это наблюдение за показателями и предотвращение необратимых изменений.
Мы не всегда хорошо чувствуем своё тело — и тут на помощь приходят независимые показатели в смарт часах, осуществляющих регулярный мониторинг основных показателей (пульс, насыщение крови кислородом, уровень стресса). Умные часы незаменимы для людей, которые хотят отслеживать динамику состояний и прогнозировать изменения в организме. Это полезный гаджет как для сердечников, так и для спортсменов.
Сегодня одна из самых важных функций смарт часов — это измерение давления. Данная функция встречается примерно у 3–5% умных часов во всём мире. Даже у популярных брендов такой функции может не быть, например, умные часы Apple и Xiaomi не проводят замеры давления.
К слову, современные смарт часы работают по принципам, схожим по алгоритму с медицинским тонометром, что позволяет существенно повысить точность измерения. При этом, для смарт часов с тонометром важно внесение данных о поле, возрасте и состоянии здоровья владельцев. Но о том, как настроить смарт часы, мы поговорим в другой раз. Сегодня же наша редакция расскажет, каким образом можно выбрать и купить смарт часы с измерением давления.
Помните: какими бы ни были часы или даже домашние тонометры, — основные решения, касающиеся здоровья, выносят врачи. Любые домашние измерительные приборы рассчитаны на мониторинг состояния, вывод из которого должен делать профильный специалист.
Что важно учесть, если вы хотите купить смарт часы?
На основе пользовательского опыта и отзывов на смарт часы наша редакция выписала несколько факторов, помогающих при выборе — все они продиктованы практичностью и функциональностью.
Датчики
Спойлер: подобные нюансы, вроде количества электродов в смарт часах, сложно определить на глаз во время примерки в магазине или при покупке онлайн. Как правило, базовые датчики — это сатурация, сердечный ритм, стресс. А вот измерение давления — редкая функция. У некоторых моделей умных часов предусмотрена возможность докупить специальную манжету для измерения давления, данные модели мы не внесли в список.
Жаль, что производители нам не рассказывают про датчики… Поэтому лучше всего не зацикливаться на самих датчиках, пытаясь уличить производителя, а обращать внимание на то, какие функции перечислены в конкретной модели смарт часов — это исчерпывающая информация для обычного пользователя.
Совместимость приложения для смарт часов со смартфоном
Умные часы подключаются к вашему мобильному телефону с помощью приложения — как правило, производители предусматривают специальные приложения как для смартфонов Android, так и смартфонов на iOS. Именно работоспособность приложения для смарт часов определяет стабильность измерений, их фиксацию в обоих устройствах и возможность отследить измерения за весь период ношения смарт часов.
При подключении смарт часов к телефону нередки ситуации, когда часть функций оказывается недоступна из-за несовместимости с программным обеспечением телефона или регионом проживания. Например, в часах, изначально не предназначенных для продажи на территории РФ, не гарантируется работа некоторых функций, таких как Samsung Pay, измерение ЭКГ/АД, eSIM.
Если вы хотите купить смарт часы, важно заранее знать совместимость выбранной модели с вашим телефоном. Вам должен быть доступен максимум необходимых функций устройства.
Размер и разрешение экрана
Слишком мелкие буквы на маленьком циферблате здоровье не улучшат, скорее, только «посадят» зрение. В то же время гаджеты с огромным дисплеем громоздкие и неэргономичные, и цепляются за каждый угол и выступ.
Чёткость экрана также влияет на выбор часов. Нет однозначного ответа на вопрос, какая плотность пикселей смарт-часов желаема. Однако, пользователи и авторы обзоров смарт часов сходятся к тому, что 300 PPI вполне достаточно.
Данная характеристика важна для тех, кто хочет подарить часы маме с папой или любимой бабушке — информация на экранах с хорошей контрастностью (AMOLED/OLED) видна достаточно чётко.
Степень влагозащиты
Отметим, что ни одни смарт часы в мире не имеют стопроцентной влагозащиты. Основная суть данной характеристики — защита от капель дождя, пота, брызг воды или любимого напитка. А также защита от пыли — поэтому часы разрабатываются с беспроводной зарядкой, что делает их корпус герметичным.
Длительность работы
Никто не хочет заряжать часы каждый день, как это приходилось делать с механическими часами, которые надо было ежедневно заводить.
В наши дни умные часы работают без зарядки от 1 дня до 2 недель. Рекомендуем обращать внимание на те модели, которые держат заряд 5–10 дней. Это наиболее реалистичные показатели, собранные на основе пользовательских отзывов о смарт часах, т.к. разработчики могут иногда давать завышенные цифры.
Дополнительные функции смарт часов
Устройства вашей мечты получают информацию об СМС и уведомлениях при синхронизации с телефоном и выводят данные на экран. Некоторые модели дают возможность созваниваться с часов, не доставая телефона, управлять музыкой и камерой смартфона. В отдельных моделях может быть встроен проигрыватель: вы загружаете мелодии напрямую в часы и слушаете через беспроводные наушники — но такие модели умных часов стоят на порядок выше.
Комбинации различных функций в умных часах могут быть разными. При выборе лучше всего отталкиваться от потребностей и ответа на вопрос «что мне нужно от смарт часов прежде всего?»
Рейтинг лучших смарт часов с измерением давления
В подборку попали смарт часы с измерением давления, которые, помимо прочего, смогли приятно удивить и другим набором функций. А потому — вот наш ТОП 4 умных часов.
Huawei Watch D2
Цена смарт часов: от 25 338 рублей.
Начнём наш рейтинг со смарт часов от бренда Huawei с AMOLED-дисплеем и алюминиевым корпусом. Помимо того, что эти умные часы Huawei позволяют следить за артериальным давлением днём и ночью, они также сообщают о нарушениях сердечного ритма, аритмии. Также они помогают регулировать полноту сна, фиксировать стресс, уровень кислорода в крови и считать количество потребляемых калорий. С девайсом от Huawei вам будет легко наблюдать физическое состояние и корректировать привычки.
В модели встроено 80 режимов тренировок. Заряда смарт часов Huawei Watch D2 хватит на работу до 6 дней без дополнительной «подпитки».
Подключение смарт часов к телефону лучше всего раскрывается с телефоном Huawei, с телефонами других брендов не все функции смарт часов Huawei могут быть доступны.
CGWatch Force
Цена смарт часов: от 7 900 рублей.
Смарт часы с измерением давления CGWatch Force имеют уникальный дизайн — они сделаны из авиационного алюминия, защищённого от царапин. AMOLED-дисплей чётко отображает необходимую информацию. Работают без подзарядки до 7 суток.
Согласно отзывам на смарт часы данной модели, подключение смарт часов к телефону не вызывает затруднений и все функции доступны как со смартфонов на iOS, так и на Android.
Смарт часы отображают фазы сна, помогают контролировать уровень стресса, измеряют давление — при резких изменениях сообщают об отклонениях владельцу и реагируют на возникновение симптомов аритмии или стрессовой перегрузки, дают рекомендации для внесения изменений в график нагрузки. При измерении давления есть возможность корректировки исходной точки измерения в самой программе. Также устройство показывает погоду, входящие сообщения в режиме онлайн и даёт возможность звонить (в часы встроен микрофон и динамик).
У часов более 100 спортивных режима, при использовании каждого из которых часы проводят необходимые замеры, важные в рамках активности.
Бренд CaseGuru, выпускающий CGWatch Force, во всю линейку своих смарт часов добавил функцию измерения давления.
Samsung Galaxy Watch 4 Classic
Цена смарт часов: от 18 499 рублей.
Умные часы Samsung Galaxy Watch 4 Classic объединяют в себе стильный дизайн и большой спектр функций. Корпус сделан из нержавеющей стали, а закалённое стекло Gorilla Glass DX защищает часы от царапин и повреждений. Есть встроенная память для загрузки приложений и музыки. Время работы без зарядки до 1,5 суток.
Эти смарт часы с измерением давления работают через приложение Samsung Health Monitor. Лучше всего часы совместимы с телефонами Samsung, а вот при подключении смарт часов к телефону другого бренда могут быть недоступны некоторые функции часов.
Если вы уже являетесь поклонником линейки Samsung — часы станут для вас приятным открытием и незаменимым помощником в поддержании здоровья.
Для измерения давления с помощью смарт часов Samsung, необходимо провести калибровку с обычным тонометром, после чего часы смогут отслеживать изменения давления. Такую калибровку надо проводить периодически для повышения точности замеров.
Обзоры умных часов подчеркивают, что в этой модели есть 90 режимов для различных тренировок, а еще семь видов активности, которые распознаются автоматически — для наиболее точных измерений.
Классический набор измерений пульса, сатурации, количества шагов и затраченных на активности калорий также есть.
Amazfit GTR 3 Pro
Цена смарт часов: от 12 600 рублей
Вариант для любителей качественного продукта: смарт часы Amazfit GTR 3 Pro с AMOLED-дисплеем имеют плотность пикселей 331 PPI. Корпус из матового алюминия защищает часы от царапин.
Часы отслеживают ежедневную физическую активность, фазы сна или уровень стресса. Также часы имеют систему присвоения баллов PAI, зависящую от интенсивности нагрузки — это рабочий стимул для тех, кто не очень любит спорт, но желает хорошо выглядеть. Акселерометр, альтиметр, гироскоп, датчик освещенности также в наличии у данной модели. В девайс встроен GPS-приемник с несколькими полосами частот, что не позволит потеряться ни одному дауншифтеру. Стоит ли говорит, что с измерением артериального давления эти смарт часы тоже справятся?
Согласно пользовательским отзывам, часы демонстрируют совместимость как с телефонами на IOS, так и со смартфонами на Android.
Время автономной работы смарт часов Amazfit — до 12 дней без зарядки.
Выводы
Смарт часы с измерением давления — это инновационное решение для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет следить за состоянием сердечно-сосудистой системы в реальном времени, а также иметь возможность самостоятельно регулировать ежедневную нагрузку. Все представленные модели можно откалибровать с помощью указания параметров своего тела — вопрос выбора упирается только в качество, стоимость, предпочтения к стилю и дополнительный функционал часов.
Главное, не забывайте, что серьёзные вопросы здоровья требуют консультации врача. Часы помогают только с наблюдением за собой с помощью измерений и статистики за выбранный промежуток времени (день, неделя, месяц — всё это будет доступно в приложении для смарт часов).
